PLUSIEURS DOMAINES DE PREPARATION PHYSIQUE
De nombreuses performances peuvent être mises en avant lors d’une préparation physique. Celles-ci peuvent être choisies selon le sport que vous pratiquez. Néanmoins, de manière générale, toutes les performances s’équilibrent et sont complémentaires :
LA SOUPLESSE
Selon le sport, elle se doit d’être correctement travaillée. Elle permet entre autres d’améliorer l’amplitude de vos mouvements et donc votre performance. De nombreux exercices d’assouplissement peuvent vous permettre d’évoluer efficacement.
LA FORCE
Il s’agit d’un point essentiel. Savoir contrôler la sienne de manière intelligente est un véritable atout. En augmentant votre force musculaire, vous apprenez à gérer à la fois puissance, vitesse et précision.
L’ENDURANCE
>> LIRE LA SUITE SUR LE BLOG DE SPORT-PROTECH.COM, LE NUMÉRO UN FRANÇAIS DE LA PROTECTION CORPOREL BASE A SEREZIN DU RHONE...
De nombreuses performances peuvent être mises en avant lors d’une préparation physique. Celles-ci peuvent être choisies selon le sport que vous pratiquez. Néanmoins, de manière générale, toutes les performances s’équilibrent et sont complémentaires :
LA SOUPLESSE
Selon le sport, elle se doit d’être correctement travaillée. Elle permet entre autres d’améliorer l’amplitude de vos mouvements et donc votre performance. De nombreux exercices d’assouplissement peuvent vous permettre d’évoluer efficacement.
LA FORCE
Il s’agit d’un point essentiel. Savoir contrôler la sienne de manière intelligente est un véritable atout. En augmentant votre force musculaire, vous apprenez à gérer à la fois puissance, vitesse et précision.
L’ENDURANCE
>> LIRE LA SUITE SUR LE BLOG DE SPORT-PROTECH.COM, LE NUMÉRO UN FRANÇAIS DE LA PROTECTION CORPOREL BASE A SEREZIN DU RHONE...
